예술 치료는 정신 건강을 증진하고 개인의 내면을 탐구하는 뛰어난 방법입니다. 이는 다양한 형태의 예술 활동을 통해 개인이 자신의 감정을 표현하고 경험하는 과정을 지원하며, 동시에 정서적 어려움이나 스트레스를 관리할 수 있도록 돕습니다. 예술 치료의 기본 원리는 예술 창작 과정이 자신의 자기 인식을 높이고, 관계를 개선하며, 스트레스를 해소하는 데 기여한다는 것입니다. 이 과정은 심리적 안정성을 증가시키고, 종종 사람들에게 그들 자신과의 뚜렷한 연결을 제공합니다. 여러 연구에 따르면 예술 치료는 우울증, 불안 장애, PTSD와 같은 다양한 정신 건강 문제를 해결하는 데 효과적이라는 결과를 보여줍니다.예술 치료의 정의와 기본 원리예술 치료는 심리적 지원을 제공하기 위한 의도적인 접근법으로, 창작 활동을 중심..
